Happy Bday to me!

Hoy cumplo años. Por eso he decidido escribirme esta carta. Y aunque es emocionante cumplir años, también intimida. De hecho, es emocionante porque cada día que pasa siento más fuerza que procede de desarrollar mi yo interior. Pero intimida porque una parte de hacerse mayor significa dejar ir.

Dejar ir mi juventud, dejar ir hábitos viejos que ya no me sirven pero que puede que todavía me reconforten de algún modo. E incluso dejar ir a personas o modelos de relaciones.

Además, acercarme a un acontecimiento como cumplir un año más me ha hecho pararme y pensar. En concreto en cómo quiero verme dentro de unos años. Pero también en lo que he aprendido hasta llegar al lugar en el que me encuentro hoy.

Querida Val  de ventitantos

No seas tan dura contigo misma. Sé más amable. Cuando hables contigo misma, hazlo con más cariño. Hazlo de forma más alentadora. Ahora mismo no te das cuenta. Pero tu diálogo interior es la voz más poderosa e influyente que vayas a escuchar jamás. Así que bájale el volumen a tu crítico interior para que la voz de tu conocimiento interior se escuche más alta.

Además, sonríe cuando de verdad te apetezca. Y no por agradar a los demás. Ríete a carcajadas. No tienes por qué ser tan correcta y hacer lo que se espera de ti.

De hecho, lo estás haciendo lo mejor que puedes. Y estar buscando siempre formas de ser más, mejor o destacar NO es la fórmula del éxito ni de la felicidad. Aunque crees que eso te motiva para conseguir resultados. Pero en verdad te está agotando.

Busca, explora y experimenta todo aquello que te inspira. Déjate guiar por tu curiosidad. Relájate, juega, viaja y di que sí a la aventura.

Y pregunta. No pienses que tienes que conocer todas las respuestas.

¿Sabes ese chico que te obsesiona y no te hace caso? Dentro de cinco años ni te acordarás de su nombre.

No esperes a que desaparezca el miedo antes de perseguir algo que quieres de verdad. Es natural tener miedo. Cada vez que sientas miedo y te enfrentes a él, te estarás volviendo más valiente.

Además deja de compararte con los demás. Te está poniendo una venda en los ojos que evita que veas y descubras tus propios talentos, únicos y maravillosos. Y también todo lo que llevas dentro para expresar al mundo. ¿Sabes qué? Las cualidades que admiras en otros son las cualidades que necesitas reconocer y alimentar en tu interior.

Y recuerda que tus padres también son personas. Personas humanas con problemas y con sus propias cargas que se están acostumbrando a tener una hija adulta. De la misma manera que tú te estás acostumbrando a ser una adulta.

Aunque te han roto el corazón, lo superarás. Sé que ahora duele. Llora todo lo que tengas que llorar, sácalo fuera, y luego déjalo ir. Aprende las lecciones y sigue adelante. Volverás a amar. Y te amarán.

Jamás te vas a sentir preparada. Pero estás más preparada de lo que alcanzas a ver. De lo contrario la oportunidad no se hubiera presentado. Así que confía. Da un salto al vacío, incluso si no sabes dónde vas a aterrizar. Cuanto más te arriesgues más valor y confianza vas a desarrollar en ti misma. Y no pasa nada si no estás segura al 100%. Con que lo estés al 51% tienes lo suficiente para dar ese salto.

Por desgracia, no puedes controlar la vida. Hay cosas que no podemos controlar que dolerán o serán increíbles. Pero no son más que acontecimientos. La vida en acción. Así que asume la responsabilidad de tu tranquilidad y de tu felicidad. Y no tomes ninguna decisión en base a tu reacción al pasado.

Y disfruta de tu cuerpo; deja de obsesionarte con él. Deja de intentar calzarlo en esa imagen perfecta de cómo piensas que debería ser. Tu cuerpo no es menos perfecto porque a otras personas les gusten otros cuerpos. De hecho un día mirarás hacia atrás y te darás cuenta de tu belleza. Eres preciosa. Así que hazte muchas fotos. Y ponte shorts y bikinis más a menudo.

También quiero que recuerdes que “No” es una oración completa. No tienes por qué justificarte ni pedir disculpas.

Además, las decisiones que has tomado y estás tomando no son para siempre. Aunque sé que sientes mucha presión para comprenderlo y resolverlo todo ya. Y sé que todo parece una gran decisión, una decisión definitiva. Pero tranquila, no lo es. Por eso te escribo esta carta, para que nunca se te olvide.

Así que elige lo que te haga sentir mejor AHORA. Y confía en que aprenderás algo de cada una de tus elecciones.

De hecho, no hay arrepentimientos, solo lecciones. Todas las cosas y personas que vas a experimentar – buenas, malas, justas, injustas, banales, profundas – serán tus maestros. Así que utiliza estas lecciones para crecer y convertirte en una mejor versión de ti misma.

También te mando esta carta para decirte que encontrarás tu pasión; tu propósito. Es más, todas las cosas por las que estás pasando en estos momentos son piezas de tu rompecabezas. Solo porque todavía no sabes cómo será ese rompecabezas cuando las piezas vayan encajando, no significa que no se esté montando. 

A veces, descubrir lo que quieres es un proceso de eliminación. Así que permítete experimentar y probar cosas diferentes. Y no pasa nada si cambias de idea. No por ello eres una cabeza loca que no se centra. De hecho, la única forma que tienes de saber si algo te gusta o encaja contigo es probar a hacerlo.

Además, recuerda cuidar de tus amistades. Encuentra amigos que van a crecer y desarrollarse contigo. Y deja ir a aquellas amistades que ya han pasado su fecha de caducidad.

Cuando dejas ir lo que ya no funciona, haces sitio para lo que sí funciona. Por eso, cuanto antes puedas dejar ir lo que ya no te sirve, más feliz serás.

De hecho, tu felicidad no es un destino o un lugar al que tienes que llegar. Es una elección que tomas en cada momento.

Por eso, haz una lista de todas las cosas que agradeces cada día. Ya que la gratitud es la brújula para tu actitud. Así que cuando te estás lamentando o te sientes ahogada por la autocompasión, saca una libreta. Y haz una lista de las cosas por las que estas agradecida en la vida. Hay muchas. Y te prometo que te cambiará la perspectiva.

Además, lo que piensen los demás de ti no es tu problema, la gente siempre te va a juzgar. ¿Y qué más da? Es imposible hacer felices a todos o gustar a todo el mundo. Así que sé tú misma. Tu yo de verdad. Y no la versión que piensas que tienes que ser para otros.

Y recuerda que eres suficiente. Eres perfecta tal y como eres.

Por cierto, pide ayuda y apoyo. No tienes por qué comprender y resolverlo todo tu sola. Tampoco tienes por qué tenerlo todo resuelto ahora. Está bien no saber el cómo, el qué, el cuándo, el dónde y el por qué.

Y disfruta de la desconexión. ¿Instagram qué? ¿Whatsapp quién? ¿Facebook cómo? Todavía no existe nada de esto, así que disfrútalo. Porque dentro de nada la gente empezará a pelear si no contestas los whatsapps en el momento.  Y aunque la era digital está muy bien, nos va a costar soltar nuestros dispositivos. Pero sobre todo nos va a costar desconectar para volver a conectar.

Pero eso no es todo lo que te quiero decir con esta carta. Acepta los cumplidos. Y no te hagas de menos ni te quites importancia cuando te dicen algo bonito.

Y de nuevo recuerda que lo estás haciendo lo mejor que puedes. Igual que todos los demás.

Así que DISFRUTA del momento. Que tu mente siempre está en el futuro. Deja de vivir en ese lugar de “cuando…, entonces…”. Vive el momento y pásatelo bien. Tienes permiso para ser un poco egoísta y centrarte en lo que te hace FELIZ.

Y perdona. Perdónate a ti y a otros.

No estás sola. En verdad hay muchas personas que sienten lo mismo que tú. Así que acepta tu vulnerabilidad.

El rechazo es una protección. Porque no siempre conseguirás lo que quieres. Pero siempre recibes lo que necesitas, aunque quizás no en la forma o en el momento que esperabas.

De hecho, cada paso que das te mueve hacia adelante. Incluso cuando sientes que estás retrocediendo.

Así que respira. Y ve más despacio. Tómate tu tiempo y atrévete a soñar. Puedes ser lo que te propongas en esta vida. Y harás tus sueños realidad, esos que todavía no sabes que existen. Además, te encontrarás con preciosas sorpresas en el camino. La vida es preciosa.

Recuerda que eres dueña de todo lo que te ocurre. Lo que te está pasando se convertirá en parte de la historia de tu vida. Y un día ayudará a muchas personas. Es más, nada te ocurre a ti, todo ocurre para ti.

Y no olvides que me importas. Me importas porque solo hay una como TÚ. Porque eres parte de algo más grande, algo que todavía no has empezado a comprender. Y porque estás hecha de las mismas partículas de las que está hecho todo lo demás en este universo. Estás conectada a todo.

Me importas porque eres amor.

Te quiero.

Tu yo de cuarenta y tantos,

P.D. Gracias. El 13 de noviembre de 2023 festejarás  tu 44 cumpleaños. Será un momento de contemplación y celebración. Mi querida yo de veintitantos, habrás vivido todos esos años para traerme hasta aquí. Y verás que tienes sabiduría, valor, fuerza, humor, defectos, fracasos, pérdidas, éxito. Pero sobre todo, amor. Cuando llegues hasta aquí, verás que la vida no se para. Ya no hay un ahí. Todo está aquí.

Gracias. Porque ahora mismo tienes todo lo que necesitas.